MENANTANG PERKARA
Toto Endargo
Menantang perkara. Kalimat untuk menyebut orang yang sengaja membuat dirinya berperkara, atau sengaja mengundang datangnya kesulitan. Kesulitan ada di bermacam perkara, salah satunya adalah kesulitan dalam hal kesehatan. Sulit sehat, sulit sembuh, sulit berobat, sulit beraktivitas, kesulitan-kesulitan yang diderita oleh orang yang sakit atau berpenyakit. Ironisnya kesulitan itu ada yang sengaja didatangkan, seakan siap untuk menderita. Contoh, banyak orang yang tidak suka banyak minum, sengaja minumnya hanya sedikit tiap hari, padahal tahu akan berisiko dengan ginjalnya, tapi tetap saja dilakukan. Menantang perkara!
Sedih!
Allah menjadikan manusia itu sempurna. Sistem dan naluri tubuhnya selalu ingin sehat. Bahkan di dalam tubuh dilengkapi dengan obat alami yaitu hormon, enzim, sistem imun dan mikrobiota. Dan pada hakekatnya, hormon, enzim, sistem imun dan mikrobiota, keempat komponen inilah sumber obat-obat alami. Empat obat alami inilah wujud kesempurnaan manusia. Obat-obatan alami yang selalu diproduksi sendiri oleh tubuh yang sehat, untuk menjaga kesehatan, melakukan perbaikan dan pemulihan ketika kesehatan tubuh terganggu.
Pada dasarnya apabila (1) hormon, enzim, sistem imun, dan mikrobiaota disediakan dengan baik oleh tubuh, dan (2) manusia mampu menjaga pola makan dan pola hidup sehat dan (3) aktif berolahraga dengan baik, maka fungsi tubuh self healing dan wound healing serta regenerasi sel (penggantian sel tubuh yang aus dan rusak dengan sel tubuh yang baru, muda dan bugar) akan optimal. Dengan demikian manusia tak akan memerlukan obat-obatan sintetis dan tindakan terapetika apapun seumur hidupnya.
Sehat dan sakitnya manusia itu mayoritas tergantung dari makanannya. Makananlah yang digunakan untuk memelihara, memperbaiki, dan meningkatkan metabolisme. Makananlah yang diperlukan untuk mendukung munculnya enzim dan hormon, menjaga produksi sistem imun, serta menumbuhkan mikrobiota dengan optimal. Diperlukan makanan yang mampu menjaga keseimbangan cortisol, antara lain sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, telur, unggas, dan sesekali daging merah. Belajarlah untuk hidup rileks dan hindari situasi penuh dengan stress. Jalan menuju sehat.
Banyak remaja yang suka nantang perkara! Tidak suka makan sayuran! Keliru! Bertentangan dengan kehendak-Nya. Allah menciptakan tumbuh-tumbuhan berupa buah dan sayuran begitu banyak, mudah tumbuh dan beragam, satu di antaranya adalah untuk memenuhi kebutuhan tubuh manusia supaya selalu sehat. Daripada pada saatnya mendapat kesulitan berupa sakit yang berkepanjangan, maka makanlah sesuai yang disediakan oleh Allah, yang diproduksi oleh tumbuhan dan hewan. Kurangi mengkonsumsi makanan yang diolah oleh para produsen makanan dan minuman, apalagi yang jelas mengandung bahan sintetis seperti pengawet, perasa, penyedap dan zat pewarna. Sehat adalah salah satu kebutuhan pokok manusia. Tanpa kesehatan aktivitas manusia akan terganggu, pasti! Jadi jangan menantang perkara! Salah-salah malah menderita berkepanjangan.
Untuk selanjutnya silahkan baca dan hayati Buku Body Revolution, karena tulisan ini dasar dan inspirasinya dari buku tersebut. Terimakasih untuk Dr. Tifauzia Tyassuma, M.Sc yang telah dan selalu berbagi pengetahuan melalui berbagai media dan di antaranya adalah Buku Body Revolution dan Buku Nutrisi Surgawi.
Blater, 11 November 2019